当前位置： 首页 > 健康保养

健康养生

更多>>

09-24

5分钟睡前“枕上瑜伽” 练就平坦小腹

　　枕头如何做瑜珈？其实瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动量很小的项目。而枕头又是在我们床上无论是抱着还是坐着，压着还是...

08-11

早上喝凉白开水并不健康

　　喝淡盐水养生的观点不 科学 关于盐水的问题。 首先，我们为什么要喝 盐水，很多人认为我们 身体里面的水是0.9 %的生理盐水，喝淡盐 水可以补充身体盐分、 加速 水分 吸收。...

08-11

女性“裸睡”这些事项不可忽略

　　裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境噢! 首先，在居所太...

06-25

阴雨天的起居生活应该注意什么呢？

　　雨天湿气给人带来了诸多麻烦，许多人都不会把它当一回事，总是忽悠着就算了，日积月累，就积了一堆病痛。其实，在日常生活中，只要你注意，湿气就不会缠上你。现在就告诉大...

06-24

揭秘平底对女性健康的危害

　　很多女性爱鞋可谓到了痴迷的状态，从夏天最常见的人字拖，到今年大热的厚底松糕鞋，再到一直让女人欲罢不能的恨天高，这些最受欢迎的流行鞋履，不仅能给女性带来自信，有些...

私处保健

更多>>

09-28

秋季女人重“养阴” 减肥助性8大穴位图

　　第一要穴：丰胸美体 中府穴丰胸美体 中府穴： 立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是...

09-17

处女膜并非人人有 揭开女性私处的6个秘密

　　女人的私处存在哪些秘密我们还并不了解的？作为女人的圣地，我们将为你一一揭晓其中奥秘。 阴道在出生前四个月就已经形成了 1、她(阴道)在出生前四个月就已经形成了 在生长...

09-11

清洁不当让你痒 揭露女性私处瘙痒的七大诱因

　　女性的敏感部位一直都受到女性的关注，同时又令女性很烦恼，主要因为女性私处较脆弱，容易被细菌侵占。尽管MM们用较多心机去护理它，保护它。但偶尔还会有令人难受的瘙痒感...

08-27

延长前戏收敛性趣 夫妻秋季性生活保养秘诀

　　秋燥让女子欲望减退 性心理专家指出，为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可适当延长性前戏的时间，以充分调动激发女性性欲。这时女子不可因此而情欲消沉，否则...

08-27

女人痛经怎么办 专家教你用腹式呼吸来缓解

　　60%的女性患有原发性痛经，这个人群中又有12~16%的女性痛感尤其强烈。兰兰说，从这数据可见原发性痛经困扰了不少女性。多年前，兰兰的一个女学生患有原发性痛经，学中医的...

职业保健

更多>>

08-27

让女人短命的办公室6大恶习

　　恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。 朝九晚五高跟鞋不离脚 白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下...

06-15

食醋6保健功效 助你青春永驻

　　吃醋的好处 食醋含有对人体有益的营养成分，如合成蛋白质的18种氨基酸、葡萄糖、果糖、麦芽糖及丰富的无机 元素 如钙、铁、磷等，都是人体新陈代谢过程中必不可少的成分。...

06-10

王菲 展现中药养颜之美

　　已经40岁的王菲，声音空灵，行动另类，宛如不食人间烟火的女神，除此，她的面容保养近乎完美，细纹和瑕疵几乎不存在，皮肤呈现光滑透白的健康美态，又是如何做到的呢? 坚信...

06-09

白领女性要小心得“大脑肥胖症”

　　注意力散漫，时刻惦记最新动态，每天上班忙忙碌碌，一天结束又感慨似乎什么也没做成。如果你身在职场出现这样的症状，小心你得了大脑肥胖症。某知名招聘网站针对8000多名职...

06-08

忙碌电脑族养生请先养“肝”

　　久视伤肝，久坐伤骨。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱...

时期保健

更多>>

06-23

盘点经期带给女人的四大好处

　　在西方人眼里，经期不是讨厌的烦恼，而是享受关爱、体贴自己的日子。女人会用看一场电影、吃一个巧克力蛋糕来宠爱自己，男人也会买一束花来安慰心爱的女人。而除了情感和精...

06-16

发酵食物帮女性安度更年期

　　纳豆帮女性安度更年期 纳豆帮女性安度更年期 许多日本人早餐就是一碗纳豆配饭；而且只要问日本老一辈的妈妈如何度过更年期，秘方就是纳豆。 纳豆是经过蒸煮后，发酵制成的...

06-16

经期喝玫瑰花茶可抵制抑郁

　　经期喝玫瑰花茶 调经止痛还能缓解抑郁 益处一：缓解抑郁 中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放...

06-09

教你自治经期10大“怪病”

　　在经期，女性常常会碰到各种各样的困扰。除了痛经之外，还会出现月经疹、经期关节炎、经期乳房胀痛、经期心律失常、经期美尼尔氏症等等一系列的怪病，让女性朋友们烦不胜烦...

05-30

揭秘女性黑色经血的三种原因

　　月经是因为子宫内膜周期性脱落伴出血，约每月一次。第一次月经来潮称初潮。经血呈碱性、色暗红、无臭味，黏稠而不凝固，经血除血液成分外，还含有子宫内膜的碎片、宫颈黏液...

妇科常识

更多>>

06-16

7个症状提醒女人警惕卵巢癌

　　7种与卵巢癌相关的早期症状 在这次研究中，汉密尔顿和同事们跟踪调查了212名被确诊的早期卵巢癌的女性，她们的年龄都在40岁以上，被跟踪调查的还有1060名健康女性。研究人...

06-08

叶酸补多了，月经会乱套？

　　叶酸 与月经无直接关系 叶酸本来就存在于我们的日常饮食中，它真的会乱了月经吗？其实，叶酸与月经没有任何直接关系，也就是说，叶酸不能直接改变月经，也不会直接导致月经...

06-07

女性尿痛尿急 或许是阴道炎在捣乱

　　女性尿痛尿急，肯定不是好事，一般都是有炎症了。专家指出，有这些症状，尤其是对于有性生活经历的女性，不一定是泌尿系统发生了炎症。 ...

06-03

女人心情不好会导致月经不调

　　细心观察会发现，情绪经常出现不稳定，容易焦虑、抑郁或者精神压力过大导致精神不振的女性都会不知不觉发现月经规律出现异常，甚至长时间闭经的情况，这到底是什么原因呢？...

06-02

专属五种女人的经期调理方法

　　[导读]每个月的那几天，多数女性朋友都会经受腹痛等症状。针对自身的体质特点，坚持科学合理的生活和饮食习惯，才能在“例假”期间过得更轻松。...