六大清肠能手是什么？不仅清洁肠胃、调血糖，还能抗癌？！

肠胃，是人体消化系统的一部分，因此，肠胃对人体健康非常重要。食物中有不少清洁肠道的“高手”，还你一个健康肠道。下面和小编一起来看看是哪6大能手能清洁肠胃还能调血糖？

枸杞养生的最适宜人群和特殊功效

从泡茶，泡酒，到炖火锅，吃火锅一年四季吃枸杞，中国人的生活到处都有枸杞的影子。人可与天地其寿，枸杞在养生届的地位早已不可描述，你对它了解多少？怎么吃才能把它的养生功效最大化。今天小编就教大家怎么吃枸杞用枸杞。

夏天你知道吃哪五种瓜可以降血糖，降血压吗？

夏季是各类瓜果上市的季节，各种各样新鲜的瓜果成为人们餐桌上的美食。对于糖尿病患者来说，瓜果也是非常不错的饮食调理的选择，下面要推荐给大家这6种瓜果，它们不仅能够降血糖、降血压，还能够减肥美容，补充身体能量，好处多多。一起来看看是哪6款瓜。

春季的三大常见症状是什么？养生牢记哪三个“不”？

春季的三大常见症状都是什么?春季万物开始生长，但是同时细菌也在滋生，这个时候一些症状也会随着出现。下面小编来给大家讲讲春季的三大常见症状，养生要小心它们哦!

高血压吃什么好?四大食物帮助老年人降低高血压

高血压吃什么好？这是很多老年朋友为之烦恼的问题。我们都知道，高血压是中老年朋友的常见疾病，通过饮食的治疗可相应的缓解高血压状况。因此，高血压吃什么决定了老年人是否可以有效治疗高血压。那么，高血压吃什么食物好呢？下面一起来了解下吧。

细节决定生活品质 10件高质量居家用品

生活中，难免需要一些情调，才能让生活新鲜起来，陪伴在你身边的居家用品是不是都是没档次的东西，跟着小编换上这10件居家用品，让你的生活更美好。

月经期间可以吃什么水果 看完你就知道了！

女人月经的时候需要特别的呵护，月经期间不仅需要注意休息，不能洗凉水，需要注意个人卫生之外，饮食也是非常重要的，特别对于喜欢食用水果的女性朋友来说，一定注意如何挑选适合月经期间食用的水果。

月经期间吃什么好 10种食物可以有效帮助您排毒养颜

经来期间，女性身体会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易焦虑等，因此，女性在经期一定要注意饮食，千万不要食用过凉的食物，那么，月经期间要吃什么比较好呢？常见的有红糖、红豆、黑木耳、莲藕、白萝卜等，这些食物非常适合月经期间食用。

健身运动后吃什么比较好?健身后吃东西莫随意

健身是当今生活中很多人都追求的，不仅可以摆脱疾病还能帮助身体拥有的完美的身材。但你是不是每次健身完后再饿也扛着不吃？其实，你错了，健身一般消耗体能比较大，健身后适当加餐吃点东西是没关系的。而且，有的食物健身后适当吃一些还能起到促进肌肉增长的效果。关键是我们要学会健身后怎么吃。那么，健身后吃什么好？健身后加餐吃什么最佳？

日常生活中常见的九大坏习惯 今天你做了吗

日常生活中常见的坏习惯不仅会影响到自己的健康，同时也会影响到家人的身体健康。其实，我们每天都会做同样的一件事情，但是有些习惯是好的，也有些习惯是坏的。今天，我们就来谈谈日常生活中常见的九个坏习惯，不知道你今天做了吗？