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夏天你知道吃哪五种瓜可以降血糖,降血压吗?

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2017-06-12 09:31:20

来源:女人网

责任编辑:Ailis

夏季是各类瓜果上市的季节,各种各样新鲜的瓜果成为人们餐桌上的美食。对于糖尿病患者来说,瓜果也是非常不错的饮食调理的选择,下面要推荐给大家这6种瓜果,它们不仅能够降血糖、降血压,还能够减肥美容,补充身体能量,好处多多。一起来看看是哪6款瓜。

苦瓜是降血糖的瓜类首选吗

苦瓜是降血糖的瓜类首选吗_夏天你知道吃哪五种瓜可以降血糖,降血压吗?

1、苦瓜

苦瓜是人尽皆知的降血糖的瓜类首选,它富含多种营养成分,尤其是维生素C的含量居瓜类之首。

苦瓜是降血糖的瓜类首选吗_夏天你知道吃哪五种瓜可以降血糖,降血压吗?

苦瓜中所含的苦瓜皂甙类起到类似于胰岛素的作用,能够刺激胰岛素的分泌,被称为“植物胰岛素”。研究显示,应用苦瓜皂甙制剂治疗2型糖尿病的效率高达78.3%,是糖尿病人最理想瓜果食品。

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