健康养生

当前位置:  女人网 > 健康养生 > 健康饮食

经期饮食五大禁忌 这几种食物打死也不能碰

健康饮食

2016-12-22 16:12:05

来源:女人网

责任编辑:春彬

女人每个月都有那么几天是特殊时期,在生理期到来的时候,每个女孩子更应该好好的照顾自己。不止是在生活习惯上要注意,在饮食上更应该多加注意哪些东西该吃,哪些东西不该吃。那么下面是小编带来的生理期饮食五大禁忌,一起来看看吧!

经期能吃辣吗

111111111136.jpg

“大姨妈”每月按时报到,有的女性会伴有痛经现象,即使没有痛经,抵抗力下降、不想吃东西、情绪变糟糕等等都是“大姨妈”给女性健康带来的困扰。因此生理期的饮食摄入是有一定讲究的,合理的生活习惯是顺利度过生理期的关键。那么如果想要告别生理期这些恼人现象,哪些非健康食物女性不要碰呢?

11111117.jpg

酸涩食物,不利于经血的排出和畅行,尤其是痛经患者更应忌食。而辛辣刺激性食物,对有些人则会导致盆腔充血、炎症,或造成子宫过度收缩,使原有痛经者更为加重。酸辣食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等;辛辣食物包括辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等。

相关阅读

猜您喜欢