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“好身材”张天爱减肥法引热议,这样减肥真的好吗?

减肥方法

2019-11-07 17:21:55

来源:女人网

责任编辑:先投

最近挺火的综艺节目《哎呀好身材》中,真实地记录了明星减肥的艰辛过程。看到乔杉、凌潇肃和王菊在在节目中面对美食时的反应,仿佛看到了自己。减肥时严格控制自己吃得少,但是美食太诱人,经常经不起诱惑,所以就一边打着减肥的旗号,一边享受着美食。
最近挺火的综艺节目《哎呀好身材》中,真实地记录了明星减肥的艰辛过程。看到乔杉、凌潇肃和王菊在在节目中面对美食时的反应,仿佛看到了自己。

“好身材”张天爱减肥法引热议,这样减肥真的好吗?

减肥时严格控制自己吃得少,但是美食太诱人,经常经不起诱惑,所以就一边打着减肥的旗号,一边享受着美食。
张天爱也作为常驻嘉宾参加节目,对,就是前段时间在《中国机长》惊艳了一把的张天爱。
当她出场的时候很多人都不解,“她那么瘦还需要减肥?”这是大家的心声,就连钱枫都说,他们几个是“哎呀”,张天爱才是“好身材”。
而张天爱给的回应是想让自己的线条变得更加好看。果然瘦的人,狠起来自己都不放过!

“好身材”张天爱减肥法引热议,这样减肥真的好吗?

通过节目了解到,张天爱有着惊人的自律,无时无刻创造条件做运动,早晨起床先倒立,边化妆边用哑铃练手臂,晚上卸妆时也不忘深蹲和扎马步。

“好身材”张天爱减肥法引热议,这样减肥真的好吗?

有多少人能够做到她这样呢?真是惊呆了小伙伴。
张天爱除了在家运动,还常去健身房锻炼,找好友学习硬核运动技能,看她做完“飞天锁”后,莫名觉得她好帅。当然,我们普通人要练的话必须得在专业人士的陪同下,以免伤到自己。

“好身材”张天爱减肥法引热议,这样减肥真的好吗?

在饮食方面张天爱就更加严格了,早上起床只吃两个白煮蛋和几口蔬菜沙拉。遇着需要极速瘦身的时期,可以连着好几个月只吃鸡蛋和黄瓜,连醋汁都不蘸。
不过,当她的好友蒋璐霞听完她的饮食后,劝她不要过度节食,否则会引发胃病、厌食症甚至是抑郁。

“好身材”张天爱减肥法引热议,这样减肥真的好吗?

网友们也加入了张天爱减肥法的热议,那么张天爱的减肥法真的好吗?
自然是错误的。

“好身材”张天爱减肥法引热议,这样减肥真的好吗?

很多人在减肥过程中,都是不吃碳水化合物的,一听到碳水吓得魂都没了,就好像吃一口就胖好几斤似的。其实不然。
碳水化合物是我们人体每天都需要补充的营养物质,而碳水主要来源于主食,故而减肥不吃主食是错误的,也许还会引发各种疾病。
不吃主食,减肥的速度确实很快,但有研究表明,通过不吃主食导致体重下降,其实是减掉的是体内的水分而不是脂肪。
当你坚持不了多久后开始进食,体重便会增长得更快,也就没什么意义了。

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