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孙红雷一个月暴瘦36斤,公开减肥方法,网友:太拼了!

减肥方法

2019-11-27 17:44:47

来源:女人网

责任编辑:先投

人到中年就容易发胖,是因为随着年龄的增长脂肪组织中的脂质周转能力都有所下降,即使不多吃、不减少运动,体重也会更加容易增加。娱乐圈中也有很多中年发胖的男明星,比如黄磊,潘粤明等等。

人到中年就容易发胖,是因为随着年龄的增长脂肪组织中的脂质周转能力都有所下降,即使不多吃、不减少运动,体重也会更加容易增加。娱乐圈中也有很多中年发胖的男明星,比如黄磊,潘粤明等等。当然,也有例外的。孙红雷今年已经快50岁了,身材不仅没有发胖,更是越发帅气了。他曾经在节目中公开自己的减肥方法,一个月暴瘦36斤,网友看完纷纷表示太拼了!

孙红雷一个月暴瘦36斤,公开减肥方法,网友:太拼了!

孙红雷在25岁的时候,体重接近180斤,是个十足的大胖子。他当时想考中央戏剧学院的音乐剧班,结果招考老师告诉他:“这个专业要练芭蕾舞的,你这么胖,根本跳不了。起码也得减掉20多斤才行吧。”

孙红雷一个月暴瘦36斤,公开减肥方法,网友:太拼了!

当时,距离考试还有30天,1个月要减肥至少20斤,孙红雷决定拼一把。

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一个月拒绝吃一粒米,饿的时候就塞点瓜果和蔬菜,每天穿着不透气的厚衣服,早上、中午、晚上都出去跑步1个小时,每次5公里,一天15公里,1个月都没有间断过,“每次都基本跑到快要休克。”

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一个月后,孙红雷成功减肥36斤,比计划的20斤还多。真的是很拼!

很多明星的减肥方法都是节食+运动,为的是能够在短时间内达到减肥的效果,而且他们也有专业的营养师可以调整自己的身体。而我们普通人只看到表面,就一味跟风节食减肥,结果却一直反弹,减肥只能宣布失败。

其实想要减肥,还是要用科学的方法这样不仅对身体没有伤害,还可以养成易瘦体质,不担心减肥后复胖的问题。

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