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女明星减肥方法哪家强?舒淇意念减肥,谢娜的减肥方法很意外!

减肥方法

2019-12-11 17:19:05

来源:女人网

责任编辑:先投

明星表面光鲜亮丽,但是在背后可是付出了很大的努力,特别是在身材管理方面。女明星只要稍微胖了点,立马上热搜,还会被网友们骂丑。而明星们为了体重,也是使出浑身解数,今天就来扒一扒明星的减肥方法,看看哪家强?

女明星减肥方法哪家强?舒淇意念减肥,谢娜的减肥方法很意外!
明星表面光鲜亮丽,但是在背后可是付出了很大的努力,特别是在身材管理方面。女明星只要稍微胖了点,立马上热搜,还会被网友们骂丑。而明星们为了体重,也是使出浑身解数,今天就来扒一扒明星的减肥方法,看看哪家强?
林允

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哥本哈根减肥法
因电影《美人鱼》走红的林允,也自称减肥是“瘦14斤玩玩”。她尝试的,则是网上广为流传的哥本哈根减肥法。
这套13天减肥食谱中没有太多主食,以肉类、奶酪搭配蔬果及黑咖啡为主,正是因为“减肥也能大鱼大肉”这一特点,吸引了不少人尝试。
但碳水化合物吃得不够,很可能引发乏力、头晕等低血糖症状,而且长期抑制食欲,一旦恢复正常饮食很容易暴饮暴食,反而吃得更多。

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舒淇
意念减肥
去年美食节目《中餐厅》热播的时候,舒淇就曾因为一整天“不吃饭”而上了当时的热搜,任凭赵薇、苏有朋怎么邀请,她都岿然不动,说做饭时闻着油烟和香气,就会用意念告诉自己这已经算是吃饱了,也就不用再吃饭。
其实,舒淇一直以来就对自己的饮食相当克制。翻翻她的微博,更是透露过: “吃素原来不会瘦,还是只能不吃。”可见舒淇为了好身材,真的也是拼命!
不少胖友都对于舒淇超强的自律相当羡慕,但自律全用来削减热量摄入,这是万万不可的。长此以往,身体能量不足,容易分解肌肉蛋白来供能,基础代谢率降低,变成“易胖体质”。除非你能坚持永远都吃得那么少,否则这种方法还是别试了。

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谢娜
辣椒减肥法
谢娜给广大观众留下的印象一直是鬼马搞怪,她曾尝试过的辣椒减肥法同样也足够奇葩:在身上涂满辣椒揉捏,然后裹上保鲜膜,在蒸桶里待上40分钟。

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《超级先生》电视节目截图)
辣椒中虽然有辣椒碱,食用后可以加速人体代谢,但对于减肥的促进效果基本可以忽略不计,更别提外敷了。这不仅完全起不到燃脂的作用,还会刺激皮肤,甚至可能引发过敏等症状。可怜我娜姐,白白受了40分钟“火辣辣”的痛苦!
虽然明星们的减肥方法能够让我们快速瘦下来,但是并不适合我们普通人,甚至还会出现反弹的情况。
不过,在我们生活中,也存在很多错误的减肥方法,只会降低我们的基础代谢,基础代谢太低的话,那么你减肥就会变得困难许多,因为你一天的消耗太少了,就算你一口饭都不吃,那么你瘦下来的还是很慢。

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