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不再苦逼的做个吃草少女 我要幸福的甩肉

减肥食谱

2018-11-15 11:56:31

来源:女人网

责任编辑:小兰

每次一到换季,summer就会发现腰间的赘肉又收获了不少,看着刚剁手的裙子只能拉到大腿,心爱的牛仔裤拉链都快爆了,便会开始“我下决心了”、“不喝奶茶了”、“不吃炸鸡了”,然后苦逼的做起了吃草少女。但这次,我要幸福的甩肉!

不再苦逼的做个吃草少女 我要幸福的甩肉

女明星日常

每次一到换季,summer就会发现腰间的赘肉又收获了不少,看着刚剁手的裙子只能拉到大腿,心爱的牛仔裤拉链都快爆了,便会开始“我下决心了”、“不喝奶茶了”、“不吃炸鸡了”,然后苦逼的做起了吃草少女。

不再苦逼的做个吃草少女 我要幸福的甩肉

这时,你身边少不了一些平常连秋裤都一起分享的好闺蜜,她们就会露出“本性”,当你心酸的啃着碗里的草时,他们会开心的在旁边啤酒炸鸡,还会非常关心的问你:你要来一块吗?你只能心疼的自己一秒,默默的再啃了一口草,毕竟一把“年纪”了,咱得对自己说过的话负责o(╥﹏╥)o。

不再苦逼的做个吃草少女 我要幸福的甩肉

可后来才发现,原来减肥也可以大口吃肉。

什么?这么多年的草白吃了?

减肥期间并不是完全不能吃肉,你可以选择高蛋白低脂的鸡胸肉和鱼肉来解解馋,虽然它们不是完全没热量,但在减肥期间偶尔犒劳一下自己也是可以的,而且味道一点不输给KFC。

不再苦逼的做个吃草少女 我要幸福的甩肉

不再苦逼的做个吃草少女 我要幸福的甩肉

怎么样看起来是不是很有食欲?不用着急,下面来get做法吧。

鸡胸肉鸡米花做法

食材

鸡胸肉切块,并用调料腌制。

准备一个鸡蛋,将蛋黄和蛋清分开。

腌制好的肉和蛋清搅拌,并裹上面包糠。

烹饪

空气炸锅200度提前预热5min

准备好的鸡块分离,不要沾一起了,放入。

200度10分钟后再翻面。

如果,你是那种连泡面都不会煮的人,劝你还是放弃以上的“政策”吧,选择以下就简单实用的“速食”。

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超可爱的小萝卜,一口把你吃掉!

胡萝卜的营养价值相信大家都心知肚明,但平常的大个子胡萝卜,口感真心不怎么好。但是像这样的小萝卜,吃起来清甜爽脆,不过之后你会发现再也不想看大萝卜一眼。追剧的时候来几个,无聊的时候来几个,解馋又养颜。

如果你觉得还差点鱼肉味?

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这款蟹肉棒不仅口感超棒,而且鱼肉味十足,可不是超市里卖的那种哦。summer每次都会托好朋友从韩国给我带一箱,然后美美的吃上一个月。

不再苦逼的做个吃草少女 我要幸福的甩肉

作为一个吃货,即使减肥时也不能委屈了自己的胃,这些低脂美味的减肥食物,能入得了你的法眼吗?不再苦逼的做个吃草少女,幸福的甩肉吧!

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