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桃胶的功效与作用有哪些 这些养生功效需要知道

健康小常识

2018-10-11 17:19:55

来源:

责任编辑:小朱

很多朋友在网上应该有听说过桃胶这个东西,据说它有含有大量胶原蛋白,有很神奇的美容和养生效果,也受到了一些女性美妆博主的推崇。那么桃胶真的有这么神奇的功效吗?一起来看下它的功效与作用吧!

桃胶的功效与作用有哪些 这些养生功效需要知道

很多朋友在网上应该有听说过桃胶这个东西,据说它有含有大量胶原蛋白,有很神奇的美容和养生效果,也受到了一些女性美妆博主的推崇。那么桃胶真的有这么神奇的功效吗?一起来看下它的功效与作用吧!

它是从桃树的树皮里产生的物质,对桃树来说,分泌桃胶对树身上的伤口是有愈合效果的。桃树分泌出来的液体,经过太阳曝晒蒸发成固体,就形成了桃胶。干的桃胶比较硬,用水泡发之后就会变软。它的主要成分有鼠李糖、半乳糖、蛋白质等,从营养成分看来,它似乎并没有网上传言的那么夸张的美容效果,但是也属于保健药材的一种,下面给大家介绍下它的功效和作用。

首先它具有补水作用。虽然它没有网上传言很厉害的美容抗衰老效果,但是它吸水膨胀的特质,可以及时给皮肤补充水分,特别是在秋冬干燥季节。而且饮用桃胶熬成的汤,还能滋润嗓子、食道等。其次它具有润肠作用。它含有膳食纤维,可以达到比较有效的润肠通便的效果,改善便秘。再次它还具有瘦身效果,食用之后会有饱腹感,这样就能减少更多食物的摄入,起到减肥的效果。此外,它还有养胃保健的功效。

桃胶的功效与作用有哪些 这些养生功效需要知道

虽然桃胶对养生还是挺有功效的,也没有什么副作用,但是也不是吃的越多越好,还是要适量食用,建议每周吃1-2次就可以了。桃胶经过清水长时间浸泡之后,会变得透明,像果冻一样,细品有一点清香,所以一般是做成汤羹类的甜品。比较常见的吃法就是先将桃胶和皂角米分别泡水洗干净(泡8-12个小时左右),再和银耳一起放入锅中,加水先用大火烧开,再转为小火慢炖2个小时,中间时不时进行搅拌,再根据个人口味放入少许冰糖,也可加入适量红枣、枸杞等。另外,需要注意的是,也不是所有人都适合食用桃胶的。因为它可以清热润肠,建议湿气重或者肠胃不适的人最好不要食用。小孩、月经期间女性、孕妇也不宜食用。除此之外,对它过敏的人群也不要食用,以免产生过敏反应。

看完以上内容,相信你也正确认识到了它的功效吧。它固然有养生功效,但是好的身体和皮肤,归根结底还是要在健康的、好的生活方式的基础上,再食用一些有养生效果的食物,方可获得。

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