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春季肝火旺盛该如何调理?

健康小常识

2020-04-02 11:43:31

来源:女人网

责任编辑:先投

春回大地,全球回暖,气温上升,万物复苏的季节。人体的阳气也渐渐生发起来了,人们开始也开始觉得自己活力四射。《黄帝内经素问·四季调神大论篇》说到:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。此时,自然界存在生发的力量,而在我们身体里面与之呼应的,就是肝(肝主生发)

春季肝火旺盛该如何调理?

春回大地,全球回暖,气温上升,万物复苏的季节。人体的阳气也渐渐生发起来了,人们开始也开始觉得自己活力四射。《黄帝内经素问·四季调神大论篇》说到:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。此时,自然界存在生发的力量,而在我们身体里面与之呼应的,就是肝(肝主生发)。
春季肝火旺盛该如何调理?

什么是肝火旺,有哪些症状?
  在春季,我们是否还常常觉得自己易上火?比如口苦,头皮容易起疙瘩,口唇起泡,鼻腔起泡等;在情志方面也是如此,很多人平时待人接物挺好的,但一到春季就特别容易着急发火,回想自己是否也有这样的体会:收到某一个信息、听到某一件事,都不多加考虑,就想立马发火,或做了决定,比较烦躁、冲动。这就是身体的一种本能,人是自然的产物,会随着环境、季节、氛围的改变而受到影响,这是由于肝气上冲,才让我们情不自控。肝火旺还有一种表现:莫名的烦躁和焦虑,发生的频率远超其它季节。
春季肝火旺盛该如何调理?

我们遇到这种情况,应该如何做?首先要恢复肝胆的状态,因为肝属木,肝胆又互为表里的亲兄弟,都属木,肝经和胆经在春季尤其容易出现障碍。
  《黄帝内经》称肝为“人体的将军”,这位将军的任务就是率领“军队”,抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素,帮助人体过滤清除体内的垃圾及毒素。如果肝出现了异常,身体即会呈现各种不适的症状:如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、焦燥、缺乏决断力等。
  肝胆经於堵自我检查:
  1、两协肋下痛不适有时牵引到少腹部不适。这都是肝经巡行上的。因为肝经也从小腹处经过,所以它也会造成小腹的疼痛,同时“令人善怒”。这些都属于肝经的实证病。
  2、视物模糊,视力下降,“肝受血而能视”,就是说如果肝血足,人就能看见东西,所以当人两眼模糊的时候,实际上是肝血不足的表现。
  3、腰痛不可俯仰,很多人在这个季节都会觉得腰痛得厉害,弯腰都特别难受,如果有这种情况,人可以去按摩一个穴位——太冲穴,它是肝经的一个很重要的穴位,位于足背。
春季肝火旺盛该如何调理?

5、男子疝气,女人腹肿,肝经是唯一绕生殖器而行的经脉,它不仅绕男性生殖器,也绕女性生殖器,这样男女都会出现生殖系统方面的一些问题。比如阳痿这个症状,中医一般把它归属为肝病,肝主筋,阳痿就属于筋的功能出现了问题。
  如果人肾精特别亏失,也会造成肝的病变,所以中医经常说肝肾同源。如果一个人已经得了肝病,不要单纯地认为只是肝的问题,因为肝的根本在肾,如果肾出现了问题,人照样会得肝病,两者之间是密切相关的。
春季肝火旺盛该如何调理?

6、嗓子疼,现在很多生气,熬夜,发火,就会觉得咽喉不适,如咽干,咽痛嗓子疼,咽喉是“要道”,因为凡是上脑的经脉,统统都要经过这个狭窄的通道上去,肝经也是循着咽喉处走的。
  7、口干口苦,如果肝气外泄,一直上亢,人就会口苦、口干,比如有些人早上起来口会很苦。因为肝胆同源,苦,也是病变的一种表现。

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