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这款天然美容汤,我家喝了20年还不腻!

食疗养生

2019-11-08 18:03:41

来源:女人网

责任编辑:郑颖

前两天广州这边台风来袭横风横雨,实在不想出门呀,于是翻翻冰箱,发现还有一条云南小瓜,口干舌燥的,顿时萌生一个念头,不如,用它煮个汤?

前两天广州这边台风来袭横风横雨,实在不想出门呀,于是翻翻冰箱,发现还有一条云南小瓜,口干舌燥的,顿时萌生一个念头,不如,用它煮个汤?

这款天然美容汤,我家喝了20年还不腻!

云南小瓜大概是我们南方的叫法,它又叫西葫芦,富含维生素C,而含水量更高达95%,是补水瘦身、润泽肌肤的好帮手,爱美的你可要多吃哦!

这款天然美容汤,我家喝了20年还不腻!

煮好后的云南小瓜清爽软糯,有着一种独特的清香。除了鲜味的干贝和鸡肉,我还加入了最爱的咸蛋,增添咸香之余,更有助于降火润燥。

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可谓是无副作用的瘦身美容汤,喝上一口,马上觉得自己变得水水嫩嫩了,太棒了!

- 云南小瓜咸蛋汤 -

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云南小瓜切片 / 1根,咸蛋 / 1个,

鸡肉片 / 50g,干贝 / 5颗

玉米淀粉、砂糖、盐、食用油适量

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1、干贝浸泡30分钟,然后沥干,撕成丝

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2、鸡肉片加入玉米淀粉、食用油腌制10分钟

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3、热油起锅,放入干贝丝、鸡肉片翻炒

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4、加入云南小瓜片继续翻炒至稍稍变软

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5、倒入清水烧开

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6、打入咸蛋,迅速搅拌成蛋花,最后再撒入糖跟盐调味就好啦!

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咸蛋黄比较难熟,建议多煮2分钟哦

干贝、鸡肉鲜味十足,云南小瓜清爽香甜,而咸蛋的咸更是让整锅汤的鲜上了一个层次。

从小喝到大的家常味道,总是那么让人回味。

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